Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2011

MeditasiBermanfaat Untuk Meningkatkan Volume Otak

Setelah postingan saya yang saya beri judul "TIPS MEMULAI MEDITASI BAGI PEMULA",kali ini saya akan memposting tentang Manfaat meditasi.
Banyak orang yang masih belum mengetahui apa manfaat meditasi.Selama ini masih banyak yang menganggap meditasi adalah kegiatan yang hanya membuang waktu saja.
Padahal manfaat meditasi sangat banyak.Selain menyebabkan penggemar meditasi memiliki ketenangan jiwa,lebih sabar dan ternyata..... inilah salah satu manfaat meditasi yang sangat perlu di ketahui.

Manfaat meditasi ternyata bisa meningkatkan Volume otak.
Volume Otak orang yang teratur meditasi lebih besar ketimbang yang tidak melakukan meditasi atau semedi. Demikian hasil penelitian di Amerika. Para peneliti dari Universitas di California membuat scan otak 44 orang. Separuh dari mereka sudah melakukan meditasi selama beberapa tahun. Scan menunjukkan otak mereka lebih besar daripada yang tidak pernah melakukan  meditasi.Demikian diterbitkan di majalah ilmiah Neurolmage. Meditasi merangsang pe…

Tips Memulai Meditasi Bagi Pemula

Di zaman modern seperti saat ini, sebagian di antara kita mungkin telah kehilangan kontak dengan batin. Kita tidak memiliki kedamaian batin atau hubungan dengan jiwa kita.
Meditasi dalam hal ini dapat membantu Anda untuk menyatukan pikiran, tubuh dan roh. Jika Anda ingin proses berpikir saat bekerja menjadi lebih terorganisir, meditasi dapat menjadi pilihan yang cocok untuk Anda. Manfaat meditasi banyak ragamnya, salah satunya adalah tubuh menjadi rileks dan pikiran tenang.
Belajar meditasi tidaklah semudah yang Anda bayangkan. Oleh karena itu, wajar jika banyak para pemula mengalami kegagalan. Berikut ini adalah beberapa tips yang harus Anda diingat ketika Anda berencana untuk memasukan meditasi sebagai bagian dari rutinitas hidup Anda :

1. Mendidik diri : Kebingungan dan kesalahpahaman umumnya disebabkan oleh ketidaktahuan. Oleh karena itu, penting bagi para pemula untuk membaca beberapa buku tentang meditasi dan latihan spiritual. Cari pengajar yang menurut Anda berkompeten atau komun…