Langsung ke konten utama

Stop Rokok Dengan Buah dan Sayuran

Stop Rokok Dengan Buah dan Sayuran.Sobat Dharma,dalam postingan artikel kali ini,ada satu info lagi nih buat para sobat Dharma yang ingin berhenti merokok.Cara berhenti merokok kali ini adalah dengan cara stop rokok dengan buah dan sayuran.Dalam buah dan sayuran ternyata baik untuk membantu  sobat yang ingin stop rokok.

Penelitian terbaru oleh University at Buffalo Public Health and Health Profession menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran dapat membantu sobat untuk berhenti dan bebas dari tembakau lebih lama.

Para peneliti menyurvei 1.000 perokok berusia 25 tahun ke atas dengan melakukan wawancara via telepon secara acak. Peneliti menindaklanjuti penelitian, 14 bulan kemudian, dan kembali menanyakan apakah ada penggunaan tembakau selama beberapa bulan ke belakang.

Temuan yang dipublikasikan dalam Journal Nicotine and Tobacco Research menemukan setelah 14 bulan, perokok yang mengonsumsi buah dan sayuran tiga kali lebih banyak, mungkin terbebas dari penggunaan tembakau selama minimal satu bulan dibandingkan dengan perokok yang jarang atau tidak suka memakan buah dan sayuran.

"Memang, ini hanya penelitian observasional, tetapi makanan yang dikonsumsi seseorang dapat memfasilitasi keberhasilan untuk berhenti merokok," jelas peneliti Jeffrey P. Haibach, MPH, dilansir melalui Medicaldaily (7/6).

Haibach menambahkan, buah dan sayuran lebih cepat memberikan efek rasa kenyang sehingga membantu mengurangi kebutuhan untuk merokok. Menurutnya, terkadang perokok keliru mengartikan rasa lapar dengan keinginan untuk merokok. Karena, kebanyakan perokok mengatakan merokok dapat menghilangkan rasa lapar.

Daging, minuman berkafein dan alkohol disarankan mulai dikurangi untuk menyukseskan program berhenti merokok. "Makanan seperti buah dan sayuran sebenarnya dapat memperburuk rasa rokok," jelas Haibach.

Ayo buat sobat Dharma yang ingin berhenti merokok,coba lakukanlah cara ini.Semoga info ini bisa bermanfaat bagi para sobat yang ingin berhenti merokok.
Salam sehat.

Komentar

  1. Terima kasih sahabat atas berbagi pengetahuannya ini.
    Merokok juga salah satu faktor resiko penyakit jantung koroner sahabat

    BalasHapus
  2. @Blog Keperawatan,setuju deh,rokok salah satu penyebab resiko terkena penyakit jantung koroner.

    BalasHapus
  3. @Hzndi,sip deh jangan sampai ngerokok deh...

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jasa Photographer Di Bali Murah Dan Profesional

Jasa Photographer Di Bali Murah Dan Profesional - Khusus untuk anda yang sedang mencari jasa photographer bali dengan pelayanan yang memuaskan dan harga murah,jangan khawatir karena kini telah hadir untuk anda situs online yang selalu siap membantu anda dengan memberikan pelayanan jasa photographer pernikahan di bali dengan hasil yang memuaskan.ferrytjoe-photography.com merupakan salah satu situs online yang berada di bali yang selalu siap membantu anda dengan memberikan pelayanan jasa photographer perniakahan dengan hasil yang memuaskan untuk anda.

Kabar gembira untuk anda pasangan sejoli yang akan mengikat janji suci dan ingin mengabadikannya dalam sebuah buku album yang akan selalu mengingatkan anda dalam sebuah kenangan indah,kini telah hadir kami ferrytjoe-photography.com yang selalu siap membantu anda dengan mengabadikan moment moment bahagia anda bersama pasangan tercinta dengan memberikan pelayanan jasa bali wedding photo.kami memiliki tim kerja profesional dan berpenggalaman…

Daftar Free Backilnk Pagerank 9-5

Buat Sobat SEO ONE semua,kali ini akan saya share Daftar Free Backlink Pagerank 9-5.Untuk mendapatkan free backlink dari situs-situs ini,sobat cukup submit atau registrasi ke tiap-tiap situs ini.Silahkan di manfaatkan:

scirus.comScientific DirectoryFreeSubmit websiteinfomine.ucr.eduGeneral directoryFreeSubmit websiteintute.ac.ukEducation DirectoryFreeipl.orgGeneral directoryFreethomasnet.comIndustry's Companies CatalogFree (registr.)Submit websitevlib.orgGeneral directoryFreeboingboing.netDirectory of Wonderful ThingsFreeSubmit websitebubl.ac.ukGeneral CatalogueFreedmoz.org

Jasa Sewa Mobil Suzuki APV Harga Ekonomis Terpercaya di Jogja

Hallo Dan Selamat Datang :)


 Jasa Sewa Mobil Suzuki APV Harga Ekonomis Terpercaya di Jogja - khusus untuk anda yang sedang berkunjung ke jogja dan sedang mencari jasa sewa mobil avanza di jogja da sewa mobil suzuki APV dengan harga murah,kini telah hadir untuk anda situs online yang menyediakan paket sewa mobil dengan harga murah.borobudursunrise.net merupakan salah satu situs perusahaan yang berada di jogja yang sudah terpercaya untuk menyediakan berbagai macam sewa mobil dengan harga ekonomis.

 Kota Jogja,siapa yang tidak tau dengan kota yang satu ini,kota yang menjadi salah satu tempat wisata di jawa tengah ini memang menawarkan sejuta pesona baik pesona masyarakatnya, budaya maupun alamnya tentu saja luar biasa. Anda dapat mudah menemukan wisata Mulai wisata alam, bahari, sejarah, hingga wisata belanja dapat anda temukan dengan mudah di Yogyakarta.gua pindul, sungai oya, candi borobudur, candi prambanan, golden sunrise sikunir, pantai indrayani, itu hanya segelintir tempat wis…